afutest10的部落格

今天達碩帶了一支新的driver，PRGR的T3，Model 505，460cc大桿頭。感覺上比我那支R7 430CC大了很多，容忍度更高，距離也遠了一些。Driver的進化可真快啊~~

復習的重點還是在送桿，整片轉過去。我的毛病還是常出現，上桿左手彎曲，下桿卡住，肩膀上下移動，頭定不住。改了這個，那個又跑掉。

driver練得很火大，左偏右飛，打到一半我說:「達碩，你來打一下給我看啦!!」

Pro被逼的只好上場，拿起他的T3，輕輕鬆鬆的轉肩上桿轉腰下桿，整顆球被桿頭包住生猛有力的飛出去。景興230碼的網子球就掛在上半段。

老實說，在這兒練球那麼久，很少看到有球友掛網的。那些教練不愛秀Driver，大多拿短桿比劃一下。我自已球滾到網子下面摸一下就很高興了。

景興這種練習場爛球都能打那麼遠，Pro V1當然有300碼。站藍梯的都不是混假的。

過去常在北海球場看pro陳良溪老師打球，他常帶著學生就是後來到美國打LPGA的盧曉晴一起在北海練。他們的姿勢都是固定住中心軸，涮的一聲桿子就繞著核心肌肉轉了一大圈狠狠把球K出去。

我們這種業餘的就是學不會這一招。每天習慣動手做事，拿起球桿就用上半身砍下去，這種hit impact很難改掉。
我試過很多改的方法，第一是握桿要輕，肩膀的力氣一開始就要放鬆，加上上桿要慢。這幾個想法目的其實就是為了不要在下桿時上半身用力做準備。但是上桿時身體又必需轉開，扭轉核心肌肉必需要徹底。很容易力氣又放到了手和肩部。
第二是下桿時右脇不能打開，手部不能超前。因此腰一定要先啟動，桿頭在上桿頂點一剎那間要有一種好像失去重量的感覺。利用腰的力量帶動桿頭做出大圓弧，在甩動桿頭的那一瞬間，手部仍然是被動的。
第三是頭的位置要能固定住，中心軸一直到中球了都不能偏移，但是肩膀卻不能施力。
第四是收桿要完整，整個肩要一起轉過去。

這麼多點一起要做到事實上很難，不過現在10球中大概有2~3球能夠中球心，那種「整顆球被桿頭包住生猛有力的飛出去」的感覺真的很好，impact時球的阻力會覺得變的很小，但球速很快，球質也很好。

總共今天練了15盒，接下來又是腰酸背痛了。